Fem starka grabbar försvarade  Åmotfors i SM i styrkelyft.


Redan  innan tävlingen var Örebro favoriter, mycket pga. av super stjärnan Jörgen Ljungberg i spetsen för laget. Annars ansågs nog konkurrensen öppen mellan dom övriga tre lagen.

Bengt Fridell, Bo-Lennart Sundholm, Fredrik Westman, Stefan Andersson, Magnus Pontinder,  tillsammans med reserven Jens Aarhus, försvarade Åmotfors Atletklubbs färger, då SM-finalen i styrkelyft avgjordes  Gärdeshallen, Åmotfors. De deltagande lagen var Örebro, Broddetorp, Eskilstuna samt Åmotfors.





Örebro inledde starkt och tog som väntat ledningen, men mellan de tre övriga lagen var det ganska jämnt hela tiden. Striden stod emellan Åmotfors AK och ASK men tyvärr drog Åmotfors den längsta stickan och kammade hem bronset. Dock ett historiskt brons då Åmotfors tog sin första medalj i lag-SM.

I den den sista grenen hade finalen utvecklats till en nervpirrande stenhård kamp om silvret mellan Eskilstuna och Åmotfors. Åmotfors veteran Bengt Fridell missade sitt sista försök på 300 kilo, och satte därmed press på Fredrik Westman, som då var tvungen att lyfta sina 332, 5 kilo för att säkra silvret, 12, 5 kilo över det personliga rekordet, men tyvärr så gick det inte.


Poängställning efter den inledande grenen knäböj:

Poängställning efter den andra grenen Bänkpress:

Slutresultat efter den 3.e och sista grenen Marklyft:

Åmotfors Atletklubbs hemsida >>>
------------------------------------------------------------------------------------------------------
För dom som inte riktigt vet vad styrkelyft handlar om så kommer här en kort förklaring:

Styrkelyft är indelat i tre grenar:

Knäböj

Vilket innebär att man går ut från en ställning stående rak med en skivstång på axlarna och sedan helt enkelt gör ett knäböj så pass djupt så att höftleden och knäleden är parallella om man ska få ett godkänt lyft inom tävlingssammanhang. 

Bänkpress

Innebär att man ligger på rygg på en bänk och lyfter ut stången från en ställning och sänker den ända ner till bröstet och sedan pressar upp den igen. För att få ett godkänt lyft i tävlingssammanhang här så måste man ha ett markerat stopp när man vänder med stången vid bröstet innan man pressar upp den igen, man måste även ligga så på bänken så att rumpan har kontakt med bänken under hela lyftet och att hela fotsulorna har kontakt med golvet.

Marklyft

Innebär att man lyfter en skivstång från golvet genom att räta upp kroppen och låta stången hänga i raka armar. För att få ett godkänt lyft här är det viktigaste att man står ordentligt rak i slutet av lyftet innan man sänker ner stången till golvet igen.

Man kan tävla i alla tre grenarna eller i Bänkpress separat, men man kan inte välja knäböj eller marklyft separat.

Man har tre försök i respektive gren på tävling, om man tävlar i alla tre grenarna och får underkänt på alla tre försöken i en gren så får man inte fortsätta tävlingen.